2018-10-21 筋肉痛・・・ 健康 体力測定の後・・・筋肉痛が続いています。 運動をした、というほどではなく、体力測定・・・です。 いかに普段、筋肉を使っていないのか・・・愕然。 なかなか筋トレだけの時間は取りにくい・・・といっても、普段の生活で少しでも鍛えるようにしなければ・・・と反省。。。したのでした。