体力測定やってきました。 ・上半身筋力(握力) ・体幹筋持久力(プランク) ・下肢筋持久力(イス座り立ち) は、とっても体力年齢が若く、 ・全身持久力(肺活量) は、年相応で、 ・柔軟性(長座体前屈) ・バランス ・可動域 は、恐ろしくできない・・…
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