心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

笑顔の実践

円覚寺の管長様の講演を聞いて、改めて、笑顔の実践の大切さに気づかせて頂きました。

 

zazi-smily.hatenablog.com

 

もともと、笑顔なんて簡単~と思っていたのです。

いつも、ニコニコしてていい笑顔ですね、って言ってもらうし~、と。

 

違ってました。

 

私の笑顔は、楽しいことや嬉しいことがあった時だけの笑顔で、自分が嬉しいから、自分が楽しいから笑顔なだけで・・・そりゃ簡単です。

 

そうではなくて、自分がつらい時、苦しい時にも、どれだけ微笑みを絶やさずにいられるか?周囲の人を気持ちよく、幸せにできるような笑顔をたたえることができるか?

 

・・・となると、甚だ自信もなく、突然、とてつもなく難しいことだということに気づきました。

 

でも、この「笑顔の実践」努力したいと思います。