心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

豆料理

昨日、スロークッカーで煮豆を作っている話を書いたので、

 

zazi-smily.hatenablog.com

 今日の朝晩のメニュー紹介(昼は社員食堂)

 

味噌汁(味噌・豆腐)
発酵玄米(小豆)
納豆入り卵(納豆)

ということで、豆類4品

 

味噌汁(味噌・豆腐)
発酵玄米(小豆)
大豆・コーン・きゅうり・ささみのサラダ(大豆)
黒豆のせヨーグルト(黒豆)

ということで豆類5品

といっても半分は同じもの・・・なので、重複のぞいて、豆類6品!