エナジーバー

外出先でごはんを食べ損ねたり、ちょっとお腹がすいて元気を出したいとき、コンビニで、ささっと食べれるおやつを探しますが、そんな時も、できるだけ、ヘルシーなものを、と、エナジーバー系の棚に行きます。

が、ヘルシーそうに見えても、やっぱり、砂糖たっぷり、です。

大豆粉がメインのソイジョイの、ピーナッツのフレーバーは、砂糖が入っていないので（アガベシロップは入っている）、セレクトすることが多いです。

でも、最近、エナジーバー系のスナックに頼りがちなので、ちょっと「エナジーバーも甘いお菓子」という意識を忘れないようにしなければ・・・と思っております。

ネットで調べてみると、プルーンやデーツのような甘いドライフルーツとナッツ類で手作りもできるみたいだから、自作もトライしてみたいなぁ。。。

単純に、ナッツ類とドライフルーツを持ち歩くのでもいいではないか、という意見もあるが。。。