帰宅後10分で晩ご飯

明日は健康診断！

夜9時以降は食事しないように・・・という注意を受けていたけれど、帰宅したのは夜8時35分。

明日の朝食も抜きなのに、しっかり食べなければ！・・・ということで、着替えもせずに、食事の準備。

10分後、完了！

昨晩仕込んだ酵素玄米（まだ、発酵不十分なので、ただの小豆玄米ご飯ともいう）

大根葉とちりめんじゃこのふりかけ（生協できた大根に立派な葉がついていたので、週末にふりかけ作った。常備菜）

サラダ（サラダ菜をちぎってきゅうりを切って、サラダ用ナッツと人参ドレッシングをかける。今日は包丁で切ったけど、フードプロセッサー使えばきゅうりは5秒でスライスできる。サラダ用ナッツがいい感じ。）

納豆入り卵焼き（唯一調理したといえる？形はどうでもいい・・・）

大根としいたけの煮物（昨日の残り）

アボカド（切っただけ）

ようは、切って盛り付けただけですが・・・満足！

15分で完食！