明日は健康診断！ 夜9時以降は食事しないように・・・という注意を受けていたけれど、帰宅したのは夜8時35分。 明日の朝食も抜きなのに、しっかり食べなければ！・・・ということで、着替えもせずに、食事の準備。 10分後、完了！ 昨晩仕込んだ酵素玄米（ま…