2018-08-29から1日間の記事一覧

果物を買い込んで、おやつをセーブ

食

最近、おやつが止まらなくなってリバウンドです。ちょっとよろしくないなぁと思い、量は減らすことが難しそうなので、少しでもヘルシーなものをと言うことで果物を買い込みました。バナナ、リンゴ、すもも、干し柿。そして手作りヨーグルト。量を食べると…