Apple Watchを24時間（シャワーを浴びている間を除く）つけていると、自動でいろいろな記録が取れます。 私が今使っているのが、 AutoSleep 睡眠の時間・質・心拍数などを自動記録 AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します Tantsissa ヘルスケア／フ…