2018-06-15から1日間の記事一覧

野菜の友

食健康

心の余裕を失うと、食事の準備がおろそかになりがち。昼食を抜いたり・・・はまだいいほうで、お菓子が昼食になったり、と。なので、ヘルシーなものが「常備されている状態」は大切。我が家では、まずは酵素玄米。日曜日の夜にセットすると、平日はご飯を…