心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

2018-05-27から1日間の記事一覧

睡眠は大切!

最近ちょっと寝付けない・・・と昨日書きましたが、 睡眠不足が続いて、体の休息欲求が大きくなったせいか ちょっと吹っ切れたせいなのか 久しぶりに、ぐっすり眠れました。 (おかげで、オンラインセミナー受講忘れました) すんごく、すっきりしています。…