これまで何度かやったことがあるのですが、自分の時間の使い方を客観的に見直すのに、最低１週間くらい、朝起きてから夜寝るまで、15分か30分刻みで、やったことを具体的に書き出す作業をするのが、とても効果的、と思っています。 書き出す、という作業自体…