お酒の適量は？
ワインに含まれるポリフェノールは体にいい。
適度な量のお酒は害にはならない。
私も「そうなのかな～」と思っていたのですが、このBBCニュースによると、お酒は量に関わらず、メリットよりもデメリットの方が多い、ということのようです。
（ちなみに、記事を読んだだけで、もともとの論文まで確認した訳ではございません。あしからず。）
少しであっても（1日1/2グラスのワイン）、リスクはやっぱり上がる、ということのようです。
幸い、私はアルコールは飲みますが、別に好きという訳でもなく、お付き合い程度に飲んでいるだけなので、、、お茶に変えればいいのですね。ジュースに変えると・・・それはそれで（もっと？）健康に悪そうです(^_^;)
雰囲気、お茶だと場の盛り上がりが悪くなるかしら？という部分位が心配ですが、ソフトドリンクでも、気分だけで酔ったようにしゃべりまくることはできるので・・・大丈夫でしょう(^_-)-☆
