心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

2022-03-22から1日間の記事一覧

社会的時差(social jet lag )

睡眠の大切ということは、何度も繰り返し、理解に努めている所なのですが・・・ zazi-smily.hatenablog.com zazi-smily.hatenablog.com 社会的時差(social jet lag )なるものもある、ということを知りました。 海外出張が多かったころは、それこそ本当の?…