心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

2018-08-26から1日間の記事一覧

お酒の適量は?

ワインに含まれるポリフェノールは体にいい。 適度な量のお酒は害にはならない。 私も「そうなのかな~」と思っていたのですが、このBBCニュースによると、お酒は量に関わらず、メリットよりもデメリットの方が多い、ということのようです。 (ちなみに、記…