普段1人の時は、酵素玄米を食べることが多いのですが、 zazi-smily.hatenablog.com 家族がいる時や、連続して食べる予定がない時は白米を炊いていますが、時々、そこに雑穀を入れています。 最近はアマランサス。 www.hakubaku.co.jp キヌアに似ていますが、…