2018-05-17から1日間の記事一覧

お肉の5倍の野菜を食べる

健康

昨夜は、焼肉食べ放題。大量にお肉を食べました。サラダやサンチュや焼き野菜も食べましたが、お肉の量と比較すると、ほんの少し。お肉を食べながら、マクロビオティックで学んだ、「最低、お肉の 5倍の野菜を食べる」を思い出しました。（といっても、お肉…