心と身体と頭を鍛える!

日々0.2%の改善を記録して、自分をちょっとずつ成長させていきたいと思います。

2018-04-24から1日間の記事一覧

座りすぎは危険 Apple Watchを活用せねば

座りすぎは健康リスクを高める、というのは知っていたのですが・・・ www.nhk.or.jp 今日は、いつもにも増して、座ってばかりの日でした。午後から会合に出かけたのですが、初めての場所で知り合いもいない、荷物も多い、ということもあり、休憩時間も立つこ…